水断食にも目的がさまざまあります。 ●　ダイエット目的で行う断食 ●　胃腸や内蔵を一休みさせるための断食 ●　血糖値の上昇で抑えたいための断食 水断食は、うまく上手に使えば良い結果も期待できます。 しかし、長く続けるのは・・・

続きを読む