「便秘」タグの記事一覧

便秘がひどい女性は美しくなれない!老化を引き起こす様々な症状とは

『予防』の食事法 『肌』の食事法 身体(からだ)

「腸がきれいな人」は「外見もきれい」の理由 便秘は、女性にとって肥満と老化を呼び込む天敵です。 食べ物が大腸や小腸内に長い間とどまり、排便に必要な水分が吸収されたために便が出にくくなっている状態。 これが便秘です。 大腸・・・

高血圧予防ができる食品のサツマイモは食物繊維が多く太らない

『予防』の食事法 身体(からだ)

イモ好きの人は太らない 現代人が食べるイモ類の量は、以前にくらべて大変少なくなっている。 イモを食べると太るのではないかと考えている人もあるようだが、これは大きな間違いである。 日常よく食べられるジャガイモやサツマイモ、・・・

便秘の原因は冷えに関係している!日頃気をつける食べ物について

『肌』の食事法 身体(からだ)

便秘解消のカギは、冷え対策と良質なオイル 「水分も食物繊維もしっかり摂っているのに、お通じがない!」という方が増えています。 実は便秘の原因は、水分不足でも食物繊維不足でもなく、「冷え」と「油不足」ということが最近は多い・・・

旅行中に体調を整える為の注意と食事方法で便秘解消にもつながる

『体調』の食事法 身体(からだ)

旅行中の食事、旅先で上手に体調を整える法 旅行に出かけると、ついつい気分が高揚して、のべつまくなしに食べべたり、飲んだりしがちです。 また、寝しなにおしゃべりをしながらスナック菓子やおせんべい、クッキーなどをダラダラ食べ・・・

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