高血圧は遺伝です!今の食事は大丈夫ですか? 身近な食べ物で病気を防ぐ見直しをしてみませんか? まずは血圧のチェックをしてみてください!   世界保健機関 (WHO)では、正常な血圧数値は最大血圧が139ミリ以下・・・