女性にとってバストアップは憧れです！
その為、日頃から気をつけたいこと！
それは、おっぱいを大きくする食べ物なんですね。
ただ、食べるに執着してしまうと、おデブにもなりかねません。
効率のよい太らずに胸だけを大きくする方法は、
◆ 食べる物を厳選すること
◆ 食べる時期を考えること
なんです。
身近な食べ物でおっぱいを大きくしましょう！！
目次
おっぱいを大きくする食べ物といえばこれ！！
point① 大豆・豆乳 ☆.。.:*・
美容に良いとされている女性ホルモンのエストロゲンには豆乳に含まれている大豆イソフラボンという成分ととてもよく似ている為、バストアップに効果があると考えられています。
豆乳で胸が大きくなりましたよ！
めっちゃ無理して寄せ集めて、Cカップだったのですが、毎日豆乳を飲み続けて半年から１年ぐらいで現在Dカップです！
point② キャベツ ☆.。.:*・
キャベツには、ボロンという女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる働きを持つ栄養素が含まれているそうです。
ボロンは熱に弱いので、サラダなどの生で食べるのがポイントですが、体を冷やさないためにも、生姜スープなどと組みあわせる工夫をしてください。
point③ 鶏肉 ☆.。.:*・
美容の味方、コラーゲンもたっぷりです。
綺麗なバストつくりには欠かせない栄養素です。
point④ 乳製品☆.。.:*・
チーズやヨーグルトといった乳製品は栄養が豊富で特に良質なたんぱく質がお肌をキレイにしてくれますし、ホルモンをサポートしてくれるそうです。
その他、海藻類、アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、くるみなどのナッツ類もおすすめです。
ザクロも女性ホルモンに直接働きかけるとても栄養価の高いものです。
まだまだ沢山ありますが、一押しのおっパイを大きくする食べ物になります。
だからといって食べ過ぎは良くないので、バランスよく日々の食事にチョイスすることですね。
おっぱいを大きくするには！
女性のからだのリズム（女性ホルモン）を意識することも大事！
女性ホルモンの周期には、女性を磨く時期があります。
その時期をうまく意識して紹介した食べ物を少し多く（食べ過ぎないように）取るのが良いでしょう！
食べる日を増やしたり夜だけだったら、朝にも取り入れるなどもいいでしょう。
おっぱいを大きくする食べ物と併用に女性リズムも考えて取りましょう！
女性の身体はエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン） と言う2つの女性ホルモンの働きによってコントロールされています。
◆ エストロゲン（卵胞ホルモン）
コラーゲンの生成を促し、女性らしい身体を作るのもこのホルモンの働きです。
肌にハリと弾力、女性らしいボディをつくることがでます。
肌の潤いがアップし、肌色も良くなります。
特に、この時期はバストアップを図る時期になります。
◆ プロゲステロン（黄体ホルモン）
栄養素を溜め込む性質があります。
この時期は、女性にとってあまりいい時期ではないようです。
イライラがあったりテンションが下がったり、眠気、便秘、肌荒れなど伴います。
美容面でも刺激を受けやすい時期でもあります。
エストロゲン（卵胞ホルモン）の時期は、活発な時期なので特にバストアップを図る食べ物は必要です。
日々の食事に取り入れることをお忘れないようにしましょう！
☆.。.:*・☆.。.:*・
おっパイを大きくする食べ物はわかったけど、用意するのは意外に面倒・・・
なんて思っている方も多くいます。
そんな時は、やっぱり、おっパイを大きくする食べ物に代わってサプリメントを利用するのをおすすめします。
女性のリズムに合わせて飲むサプリメントはバストアップが図れます！
それはこちらの 大人のバストサプリ【LUNA】 がおすすめです ☆.。.:*・
大人のバストサプリ【LUNA】
・自信をもって露出したい
・若い子にも憧れられたい
・体型隠しはしたくない
こんな想いのある女性におすすめなバストアップサプリです。
女性のリズムにホルモンバランスに対応したW処方を実現！！
「卵胞期」「黄体期」各それぞれに対応した2種類のサプリをご用意しています。
でも、【LUNA】は万能サプリではありませんので、合わない、または効果が期待できない場合があります。
次の方は、一度医師に相談をされてから飲むのをおすすめすます ☆.。.:*・
● 妊娠中・授乳中の方
● 生理周期が極めて不規則な方
● 婦人科系の疾病をお持ちの方
● ピルなど婦人科系の薬を服用している方
● 女性の身体に働きかけるサプリメントを使用している方
（大豆イソフラボン）を使用している方
きらきら期：7g（250mg×28粒）
まったり期：7g（250mg×28粒）
２種
飲み方は、商品と一緒についてくる説明書をご覧になり続けていくサプリメントになります。
口コミでも評価もイイですね。
ハリが出てボリュームアップしたのでリピ ☆.。.:*・
昔の体型よりスタイルアップ出来ました。CカップからＥカップに1ヶ月立たずなれました。
やめてスタイル崩れも困るので続けます。今では綺麗なバストになれました。
☆.。.:*・
どんどん育つ☆.。.:*・
全体的に女性らしいカラダつきになれました。
今では、パット無しのＦ65です。おかげ様で胸へのボディタッチが増えました。
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