「頭(あたま)」の記事一覧

40代でも若い体を維持するには?老化のさびる・しぼむ原因について

『予防』の食事法 『体調』の食事法 女性ホルモン 身体(からだ) 頭(あたま)

40代、ずっと若い体!!「きびる体」「べとつく体」「しぼむ体」対策 体がさびる・体がべとつく・体がしぼむ・・・これらは老化を引き起こす原因です。   体が「さびる」とは、悪玉酸素の「活性酸素」によって細胞が「酸・・・

日常生活で頭痛を起こさない為の注意点!片頭痛や緊張型頭痛の予防

『予防』の食事法 頭(あたま)

ささやかな生活の見直しが、頭痛を遠ざけ、軽くする! 日頃なにげない生活をしている中、意外とできていないことで頭痛を起こす要因があります。 特に生活習慣で起こる片頭痛や緊張型頭痛は、よくなりやすい頭痛です。 ならば、その要・・・

疲れが取れない時に回復させる脳も心もリラックスさせる方法

『体調』の食事法 身体(からだ) 頭(あたま)

良いことを書き悪いことは書いて破り捨てる 心の疲れを癒やすために試したいのは、その日あった良いことを2~3個書き出す 「良いこと日記」。 何もなかったと思う日でも、探せば良いことは必ずある。 少なくとも食中毒にも交通事故・・・

頭痛で薬の使いすぎは悪循環で繰り返される!麻薬と同様やめるべき事

『予防』の食事法 頭(あたま)

処方義なしでも買える市販薬の使いすぎは、それ自体が頭痛の一因に。 頭痛、腰痛、肩こり、歯痛、スポーツ後の筋肉痛など、発端はどんな痛みでも同じ。 何らかのしつこい痛みを抑え込もうと、鎮痛薬をずるずる使い続けると、これが原因・・・

現代病の原因不明の片頭痛になる人が多い!その現象を起こす要素は?

『予防』の食事法 頭(あたま)

昨日までは何の異常もなかった。 なのに、今日はこめかみから目のあたりに激痛が走る。 心臓の拍動に合わせてズキンズキンと脈打つ痛みは半端ではなく、とてもじゃないが冷静に仕事などしていられない。 寝込んでしまう人も少なくない・・・

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