「『体調』の食事法」の記事一覧

血が不足している血虚の時の注意!生理や貧血時などに習慣づけること

『体調』の食事法 未分類 身体(からだ)

夜更かしをやめて「血」を消耗させないようにすることに尽きます。 「血」が不足している「血虚」とは、 毎月、生理による出血がある女性は、男性より血が不足しがちです。 たとえば、血虚の特徴の一つ「乾燥」。 目の乾きがひどいな・・・

体調や肌状態が悪い?日頃の冷えたものばかり口にしていませんか?

『体調』の食事法 『肌』の食事法 身体(からだ)

露出度の高いファッションの若い女性を見ると、他人事ながら体が冷えてしまうのではないか、気になるところですが、20代前半くらいまでなら基礎代謝が高いので、当の本人たちは案外冷えを感じにくいものなんですね。 「基礎代謝」とは・・・

旅行中に体調を整える為の注意と食事方法で便秘解消にもつながる

『体調』の食事法 身体(からだ)

旅行中の食事、旅先で上手に体調を整える法 旅行に出かけると、ついつい気分が高揚して、のべつまくなしに食べべたり、飲んだりしがちです。 また、寝しなにおしゃべりをしながらスナック菓子やおせんべい、クッキーなどをダラダラ食べ・・・

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