「悩みを改善する食事法」の記事一覧

頭痛で薬の使いすぎは悪循環で繰り返される!麻薬と同様やめるべき事

『予防』の食事法 頭(あたま)

処方義なしでも買える市販薬の使いすぎは、それ自体が頭痛の一因に。 頭痛、腰痛、肩こり、歯痛、スポーツ後の筋肉痛など、発端はどんな痛みでも同じ。 何らかのしつこい痛みを抑え込もうと、鎮痛薬をずるずる使い続けると、これが原因・・・

現代病の原因不明の片頭痛になる人が多い!その現象を起こす要素は?

『予防』の食事法 頭(あたま)

昨日までは何の異常もなかった。 なのに、今日はこめかみから目のあたりに激痛が走る。 心臓の拍動に合わせてズキンズキンと脈打つ痛みは半端ではなく、とてもじゃないが冷静に仕事などしていられない。 寝込んでしまう人も少なくない・・・

脚がパンパン!むくみの原因となっている要素はある事で改善する!

『予防』の食事法 脚(あし)

夕方になると脚がパンパンで、靴がキツい。しかもだるい。 脚の脛(すね)を指でギュッと押すと凹んだまましばらく元に戻らない。 下半身、とくに脚のむくみの悩みを訴える女性は少なくない。 むくみの正体はカラダの中の余分な水分。・・・

あそこの匂いが臭くて!ビデや洗浄を使用するだけでは消えない!

『予防』の食事法 デリケートゾーン

あそこの匂いが臭くて悩んでいます ここ1年ほどあそこの匂いが臭くて悩んでいます。 ズボンを履いていても、しゃがんだりするとたまに臭ってしまい、気になります。 下着を脱いで直接嗅ぐと、鰹節のようなイカ臭いような臭いがします・・・

血が不足している血虚の時の注意!生理や貧血時などに習慣づけること

『体調』の食事法 未分類 身体(からだ)

夜更かしをやめて「血」を消耗させないようにすることに尽きます。 「血」が不足している「血虚」とは、 毎月、生理による出血がある女性は、男性より血が不足しがちです。 たとえば、血虚の特徴の一つ「乾燥」。 目の乾きがひどいな・・・

ダイエットの落とし穴!カルシウム不足で骨粗鬆症になっている事も!

『予防』の食事法 身体(からだ)

女性の丈夫な骨づくりは35歳がタイムリミット! 若い女性のほとんどはダイエットを気にしているようだ。 ダイエットというのは、本来、管理された食事という意味であるが、日本では、やせるという意味で使われることが多い。 とくに・・・

ダイエットに良い!きな粉を摂る事で脂肪燃焼が上昇し新陳代謝に良い

『予防』の食事法 身体(からだ)

朝の「きな粉ミルク」一杯で、代謝が高まり脂肪が燃える?! 栄養バランスのよいダイエット食として、きな粉ミルクをおすすめしたい。 きな粉ミルクは、植物タンパクと動物タンパクをバランスよく補給する効果のある、もっとも簡単な飲・・・

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