高血圧は遺伝！今の食事大丈夫？動脈硬化における脳梗塞のリスクに！ 2019年8月5日 『予防』の食事法 身体（からだ） 高血圧は遺伝です！今の食事は大丈夫ですか？ 身近な食べ物で病気を防ぐ見直しをしてみませんか？ まずは血圧のチェ・・・ 続きを読む
女性の性器デリケートゾーンのケア方法！清潔でないとこんな病気が！ 2019年8月4日 デリケートゾーン 女性の性器デリケートゾーンを清潔にして男性と気持ちいセックスへ！ 意外に知らないご自身の性器の事情・・・ やっ・・・ 続きを読む
毎月辛い！生理不順や生理痛を薬を使用せず治す方法について 2019年8月2日 『予防』の食事法 女性ホルモン 身体（からだ） 毎月辛い、生理不順や生理痛を薬ではなく食べ物で治す方法 特別の問題はないのに生理が不順、という人は体質改善をし・・・ 続きを読む
女性に多い貧血症！鉄分を吸収しない原因は誤った食事と飲料だった 2019年7月31日 『予防』の食事法 身体（からだ） 女性に多い貧血の原因は、ほとんどが食事における内容が問題です。 また、日ごろ好きで飲んでいる飲料なども原因です・・・ 続きを読む
旅行中に体調を整える為の注意と食事方法で便秘解消にもつながる 2019年7月28日 『体調』の食事法 身体（からだ） 旅行中の食事、旅先で上手に体調を整える法 旅行に出かけると、ついつい気分が高揚して、のべつまくなしに食べべたり・・・ 続きを読む
最近視力が低下で老眼？目に良い栄養素の選び方と食事の摂り方 2019年7月26日 『体調』の食事法 顔（かお） 視力を守る目に良い栄養素の選び方と食事の摂り方 朝、新聞を読んでいて、いやに目から離している自分にふと気がつき・・・ 続きを読む
不足が原因！階段の上り下りは足がだるい？足腰を強くする食事は？ 2019年7月21日 『脚』の食事法 脚（あし） あなたはいかがですか。5～6階の階段を登ったくらいで脚がじーんとするようでは、体力が衰えている証拠です。 階段・・・ 続きを読む
ちょっと怖い！むくみが起こり疲労感が激しい症状は病気を疑う事 2019年7月18日 『予防』の食事法 顔（かお） むくみを軽く見てはいけません 私たちの体の約60～70%は水分です。 健康な体では、水分の摂取、排池、再利用が・・・ 続きを読む
腰痛になる悪条件で生活環境の女性が多い！食事の改善で予防 2019年7月17日 『体調』の食事法 身体（からだ） 腰痛にならない生活スタイル 夏が猛暑だった年ほど、秋や冬になって腰痛を起こす人が増えます。 それも50代～60・・・ 続きを読む
毎日辛い！治りにくい肩こりに効く食事法 2019年7月16日 『体調』の食事法 身体（からだ） 治りにくい肩こりをどう防ぐ？ 肩、首、背中、腕などの体の一部がこっているという症状は大変つらく、不快感を伴いま・・・ 続きを読む
