「身体（からだ）」の記事一覧

泌尿器系に出る更年期症状 更年期には、泌尿器系にも悪影響が及ぶ場合があります。 加齢とともに、勝脱粘膜や勝脱括約筋、骨盤底筋肉などに萎縮が見られるようになりますが、これを原因として、泌尿器系にも様々な症状が出るわけです。・・・

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40代美人の条件・・・まず「三大症状」に要注意！ 手足が冷える。肩がこる。下半身がむくむ。 女性にとってありがたくない三大症状です。 いずれも血液の流れが悪くなって起こるのですが、放っておくと「体を一気に老けさせる」誘因・・・

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「体を温める」と女は老けにくくなる 基礎代謝力が弱い人は、体温が低い。 健康な人の体温は36度台で、第36.8度が平均です。 ところが最近は、35度台の低体温の人が増えています。   健康的な体温からほんの1度・・・

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「最近疲れやすい」と思ったら、すぐ試したいこと 40代が太りやすく、老けやすいのは、「疲れやすいこと」も大きな原因です。 疲れやすい体「クタクタ体」は、肥満と老いをまとめて呼び込むのです。 ここ数年、働く40代女性のほぼ・・・

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「つけていい脂肪」「絶対ダメな脂肪」どこが違う 40代の体が、絶対に増やしてはいけない脂肪があります。 内臓脂肪・・・生活習慣病のもとになる体脂肪です。 つきやすく減らしやすいので、「普通預金」と表現されます。 内臓脂肪・・・

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女の人生「四つの太りどき」とは？ 女性の一生には、体が勝手に太ろうとする「太りどき」が4回あります。 「思春期」「妊娠・出産期」「中年期」「閉経後」 この四つの時期、体の要求、体の機能の衰えで、「食事でとるエネルギー」が・・・

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40代、「女と脂肪の関係」を見直してみよう 「太りやすい体」は「老けやすい体」といっても、体脂肪を目の敵にしてはいけません。 体脂肪には、とくに女性が健康を保つために重要な役割があります。 体内にある脂肪は、種類や蓄えら・・・

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「いつの間にか老ける女」「一気に老ける女」見分け方 40代以降の女性が進む老化の道は、大きく三つに分けられます。 「いつの間にか老けている人」 「一気に老け込む人」 「ずっと若い人」 の三つです。 第一の道は、「いつの間・・・

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基礎代謝力を上げて「女の若返りサイクル」をつくる 「基礎代謝力の高い体」は、「ずっと若い体」です。 逆に言えば、「基礎代謝力の低い体」は、「すぐに老け込む体」です。 基礎代謝力を下げる一番の大敵は、筋肉の「量」が落ちるこ・・・

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自分の体の「老化サイン」を簡単にチェック！ 「老ける人」は「太る人」。 基礎代謝力は、もともとダイエットで、肥満の指標として使われてきました。 体は基礎代謝力が高ければ太りにくく、基礎代謝力が低いと太りやすくなります。 ・・・

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