「身体(からだ)」の記事一覧

減らしやすい・減らしにくい脂肪の違い!ポッコリお腹を痩せるには?

『予防』の食事法 身体(からだ)

「つけていい脂肪」「絶対ダメな脂肪」どこが違う 40代の体が、絶対に増やしてはいけない脂肪があります。 内臓脂肪・・・生活習慣病のもとになる体脂肪です。 つきやすく減らしやすいので、「普通預金」と表現されます。 内臓脂肪・・・

女性の脂肪における太ろうとする「太る時期」!その理由について

『予防』の食事法 女性ホルモン 身体(からだ)

女の人生「四つの太りどき」とは? 女性の一生には、体が勝手に太ろうとする「太りどき」が4回あります。 「思春期」「妊娠・出産期」「中年期」「閉経後」 この四つの時期、体の要求、体の機能の衰えで、「食事でとるエネルギー」が・・・

40代の加齢により女性ホルモンの減少で内臓脂肪がつく関係について

『体調』の食事法 身体(からだ)

40代、「女と脂肪の関係」を見直してみよう 「太りやすい体」は「老けやすい体」といっても、体脂肪を目の敵にしてはいけません。 体脂肪には、とくに女性が健康を保つために重要な役割があります。 体内にある脂肪は、種類や蓄えら・・・

女の若返り!若い体を保ち老け込む体にしない日常生活に欠かせない事

『予防』の食事法 未分類 身体(からだ)

基礎代謝力を上げて「女の若返りサイクル」をつくる 「基礎代謝力の高い体」は、「ずっと若い体」です。 逆に言えば、「基礎代謝力の低い体」は、「すぐに老け込む体」です。 基礎代謝力を下げる一番の大敵は、筋肉の「量」が落ちるこ・・・

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