不規則な食生活、睡眠不足、飲酒や喫煙、ストレス、スキンケア、化粧品、ホルモンの関係などさまざまな要因が考えられるニキビ・・・
例えば、大人ニキビ
大人ニキビとは、思春期を過ぎて大人になってからできるニキビです。
ストレスや不規則な生活習慣からくるお肌のターンオーバーの乱れが、大人ニキビになると言われているのも一つですが、女性ホルモンとの関係も実はあるんです。
大人ニキビって、同じところに繰り返しできたり、なかなか治りにくく厄介ですよね。
生理前によくなる、気にせずに放っておいた大人ニキビ、実は”卵巣や子宮からの注意を出している場合もあるんです。
卵巣や子宮などのコンディションを知るための大切なお知らせがきている場合もあります。
卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下して、ニキビが出来やすくなってしまいます。
この場合のニキビはあごの周りに出来やすいといわれています。
ニキビの原因は日常生活によって子宮への負担がかかっている！
子宮へ悪影響を与えている問題は数多く考えられますが、多くの場合は偏食やストレス、冷えなどだといわれています。
大人ニキビが出る場合には、それらを見直してみることが大事です。
解消するかが大きなポイントになります。
①とにかく寝る
②軽いストレッチを行う
③リラックスタイムを作る
④悩みを誰かに打ち明ける
など今の生活に意識してみてはいかがでしょうか。
ストレスは女性ホルモンの影響を及ぼす悪いものです。
