オイルを浸したコットンを肛門に挟んで約15分間おく。 肛門の中にコットンを少し入れて浸透させてもOK。 残ったオイルは肛門とその付近になじませて。   仙骨から尾骨､ヒップと太ももの境などは優しくオイルマッサー・・・

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