更年期、その後、すてきなシニアライフを送れるかどうかは、このときの体のケアで決まります。 更年期は、一気に内臓脂肪を溜めやすい時期であり、それにともない血管隆障害などの生活習慣病にかかりやすくなる時期でもあります。 閉経・・・
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摂取量注意！女性ホルモン作用に大豆で綺麗になるのは本当なの？
男性ホルモンにくらべて女性ホルモンは加齢による減り幅が大きくなります。 すると女性に大切なエストロゲンが当然減り、女性にとっての魅力が見た目でも変わっていきます。 女性ホルモンの分泌量を増やす方法はないので・・・
豆腐の大豆イソフラボン効果！骨粗鬆症の予防対策
豆腐（大豆）を日々よく食べる女性は、骨粗鬆症の予防になる？ 欧米の女性に比べ、日本の女性の更年期障害は比較的軽く、骨粗鬆による骨折が少ない、というのが定説になっています。 その大きな理由に、大豆イソフラボンの摂取が挙げら・・・
