「イライラ」タグの記事一覧

更年期のイライラ防止にもサフランが効果大 サフランは体が暖まるので、女性の冷え性などにはよいとされ、料理に使うだけでなく古くから薬用としても愛用されてきた。 他の効用としては、鎮静、利尿などがある。   サフラ・・・

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眠れないときには温めた牛乳をゆっくり飲む イライラの原因はいろいろありますが、カルシウム不足もその一つです。 カルシウム摂取量が少ないと、神経がイライラして眠りにくいといったことが起こりやすくなります。 カルシウムの多い・・・

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