若返り成分のビタミンDが不足すると、食欲が出て太りやすくなり老ける。 ビタミンDが不足している女性のほうが、足りている女性に比べて体重が7.4キロほど重かった。また、BMI平均値でも3.4高かった じつは、海外では、ビタ・・・
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35歳から注意!女性に多い骨粗鬆症の予防に必要な栄養素と食べ物!
最近、骨粗鬆症が問題になっている。 骨粗鬆症とは、骨の中のカルシウムが抜けて、骨がすかすかになってしまう状態である。 こうなると、骨折してもなかなか元には戻らない。 骨折した部分にかすがいを入れて結合しても・・・