「ヨーグルト」タグの記事一覧

  ホットフラッシュやうつ、不安感など多彩な症状で女性を悩ませる更年期障害！！ それは、女性ホルモンに関係しています。 「更年期障害」は、閉経を境に卵巣の働きが鈍くなり、卵巣で分泌されるエストロゲンという女性ホ・・・

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女性は生理になると、決まってお腹がゆるくなる体質や便秘になる体質になる方は多いようです。 生理痛だけでも大変なのに、スッキリしたいところですね。   生理中に起こる下痢や便秘は女性ホルモンからくる症状なのです。・・・

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ヨーグルトを食べただけですぐに鼻水がとまったりくしゃみしなくなったり、ということはないといわれています。 ただ、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸の中の善玉菌（有用菌ともいいます）を増やして腸内環境を整え、ひいては免疫力を高・・・

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