良いことを書き悪いことは書いて破り捨てる 心の疲れを癒やすために試したいのは、その日あった良いことを2～3個書き出す 「良いこと日記」。 何もなかったと思う日でも、探せば良いことは必ずある。 少なくとも食中毒にも交通事故・・・
「リラックス」タグの記事一覧
毎日の疲れが取れない原因は睡眠にあった！テアニンがリラックス効果
毎日疲れていませんか？ 疲れって蓄積されるんです！ その蓄積は昨日の疲れだけでは、ありません。 驚く程に、１週間前、１ヶ月前、半年前、あるいは１年前から疲れの蓄積がされてきているんです。 特に、肉体的疲労は当然筋肉から現・・・
