ヨーグルトを食べただけですぐに鼻水がとまったりくしゃみしなくなったり、ということはないといわれています。 ただ、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸の中の善玉菌（有用菌ともいいます）を増やして腸内環境を整え、ひいては免疫力を高・・・

続きを読む