「食物繊維」タグの記事一覧

和スイーツのあんこには食物繊維が豊富でむくみと便秘など老廃物を排出する！   意外と知られていませんが、あんこには繊維が多く含まれています。 あんこの種類によっても違いますが、こしあんにはつぶあんより15%も多・・・

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「けいれん性便秘」の人は特に食物繊維のとりすぎに注意 慢性便秘における、「けいれん性便秘」はストレスや自律神経失調などが原因になるものです。 また、これに対する食事についても、ちょっと注意が必要です。 便秘には食物繊維が・・・

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