腰痛になる悪条件で生活環境の女性が多い！食事の改善で予防 2019年7月17日 『体調』の食事法 身体（からだ） 腰痛にならない生活スタイル 夏が猛暑だった年ほど、秋や冬になって腰痛を起こす人が増えます。 それも50代～60・・・ 続きを読む
毎日辛い！治りにくい肩こりに効く食事法 2019年7月16日 『体調』の食事法 身体（からだ） 治りにくい肩こりをどう防ぐ？ 肩、首、背中、腕などの体の一部がこっているという症状は大変つらく、不快感を伴いま・・・ 続きを読む
女性で悩みが多い抜け毛・薄毛・白髪に効く為の注意したい食事法！ 2019年7月11日 頭（あたま） 抜け毛・薄毛・白髪の悩み効く食事法 年々年を重ねるごとに、髪も当然のことながら老化していきますが、老化には大き・・・ 続きを読む
普段から下痢をしやすい理由は？腸を強くするために注意したい食事法 2019年7月10日 『体調』の食事法 普段から下痢をしやすい人に！腸を強くしてスタミナをつけるには食事など見直してみましょう。 疲れた・・・ 続きを読む
『けいれん性便秘』改善！でも摂取に注意する食べ物は意外なもの 2019年7月5日 身体（からだ） 「けいれん性便秘」の人は特に食物繊維のとりすぎに注意 慢性便秘における、「けいれん性便秘」はストレスや自律神経・・・ 続きを読む
魚を食べない習慣は生活習慣病にかかりやすい体質になる 2019年7月4日 女性のコラム 魚嫌いな人ほど生活習慣病にかかりやすい ひと昔前の日本人のタンパク源は、魚介類と豆類でした。 現在は肉類、乳卵・・・ 続きを読む
弛緩性便秘の原因と治し方は日頃の食事にあるものを摂取すること 2019年7月1日 身体（からだ） 「弛緩性便秘 (しかんせいべんぴ) 」は食物繊維不足の食事が原因です。 弛緩性便秘は、大腸の蠕動運動（ぜんどう・・・ 続きを読む
便秘の原因と改善を考える！朝の生活環境を変えて食事は必要事項 2019年6月24日 身体（からだ） 便秘は「食」の力で改善！ 先進国で売られている薬の上位は、風邪薬と便秘薬だそうです。 先進国で便秘症が増えたの・・・ 続きを読む
年齢でも悩まない美しい髪にする食事法！ツヤとハリを保つ食べ物とは 2019年6月20日 頭（あたま） 「抜け毛・薄毛・白髪」の悩みにはコレが効く 毛髪も当然のことながら老化していきますが、老化には大きな個人差があ・・・ 続きを読む
