スタミナ食で体を燃やそう！ 体を温めるもので食べたほうがいいものとは、ズバリ、それは肉！ 実は焼き肉やジンギスカン、中華の妙めものなど、みなさんが「高カロリーだから」という理由で避けがちなスタミナ食こそ、体を温め、代謝を・・・

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露出度の高いファッションの若い女性を見ると、他人事ながら体が冷えてしまうのではないか、気になるところですが、20代前半くらいまでなら基礎代謝が高いので、当の本人たちは案外冷えを感じにくいものなんですね。 「基礎代謝」とは・・・

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相手を気分よくさせる「ほめ方」をしていますか？ 人をほめるのは、案外難しいものです。 なんでもほめればいいというものではなく、相手が喜んでくれるように、的確にほめなくてはならないからです。 そんなことを言われると、何も言・・・

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彼の心に「あなたの魅力」を植えつける法 なんとも思わない人には平気で挨拶できたり、冗談も言えるのですが、少しでも気になっていたり、おつきあいしたいと思っている人に対しては、構えてしまってなかなか言葉をかけられない。 そう・・・

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太りやすい人ほど同じものばかり食べている 健康に対して関心が高いのは、とってもいいこと。 しかし、なかにはちょっと行きすぎてしまって、ヨーグルトに青汁、栄養機能食品など、健康にいいといわれる食品ばかり選んで食べる人がいま・・・

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不規則な食生活、睡眠不足、飲酒や喫煙、ストレス、スキンケア、化粧品、ホルモンの関係などさまざまな要因が考えられるニキビ・・・ 例えば、大人ニキビ 大人ニキビとは、思春期を過ぎて大人になってからできるニキビです。 ストレス・・・

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素直に「教えてください」の一言が言えますか？ 会議などで誰かが意見を言うと、本当はなんのことかわからないのに「ああ、それね」と、まるで知っているかのように反応して、話を聞きながらだんだん意味をつかんでいく人がいます。 要・・・

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女性のその瞬間、こんな「笑顔」に男は惹きつけられる どんなことに対しても、誰に対しても、いつも新鮮な気持ちで向き合っている女性は魅力的です。 たとえば何かを話しかけたとき、素直な笑顔で反応してもらえたら、男はそれだけでう・・・

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生理前、一番近くにいて気兼ねのない恋人や旦那様に、こうした不安定な状態の自分をぶつけてしまい、ケンカになったり後悔したりしてしまう。 周りからは、感情のコントロールができないと誤解されたり、自己嫌悪に陥ったり。 お互いが・・・

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PMDDとは、PMSよりもさらに重篤な症状の現れやすい病気のこと PMSが起こる女性は、月経がある女性のうち約80％と言われていますが、さらにそのうちの5％ほどが、PMDD（月経前不機嫌性障害）と言われています。 症状は・・・

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