更年期のイライラ防止にもサフランが効果大 サフランは体が暖まるので、女性の冷え性などにはよいとされ、料理に使うだけでなく古くから薬用としても愛用されてきた。 他の効用としては、鎮静、利尿などがある。   サフラ・・・