「未分類」の記事一覧

女の若返り!若い体を保ち老け込む体にしない日常生活に欠かせない事

『予防』の食事法 未分類 身体(からだ)

基礎代謝力を上げて「女の若返りサイクル」をつくる 「基礎代謝力の高い体」は、「ずっと若い体」です。 逆に言えば、「基礎代謝力の低い体」は、「すぐに老け込む体」です。 基礎代謝力を下げる一番の大敵は、筋肉の「量」が落ちるこ・・・

血が不足している血虚の時の注意!生理や貧血時などに習慣づけること

『体調』の食事法 未分類 身体(からだ)

夜更かしをやめて「血」を消耗させないようにすることに尽きます。 「血」が不足している「血虚」とは、 毎月、生理による出血がある女性は、男性より血が不足しがちです。 たとえば、血虚の特徴の一つ「乾燥」。 目の乾きがひどいな・・・

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