「疲れ」タグの記事一覧

疲れているときは大切な人に会わないほうがいい 恋愛では、お互いの良質なエネルギーをピンポンのようにやりとりするのが一番です。 二人のそれぞれの心の中から「本日の気持ち」というようなものを持ち寄って、それをお互いに交わし合・・・

続きを読む

「最近疲れやすい」と思ったら、すぐ試したいこと 40代が太りやすく、老けやすいのは、「疲れやすいこと」も大きな原因です。 疲れやすい体「クタクタ体」は、肥満と老いをまとめて呼び込むのです。 ここ数年、働く40代女性のほぼ・・・

続きを読む

良いことを書き悪いことは書いて破り捨てる 心の疲れを癒やすために試したいのは、その日あった良いことを2～3個書き出す 「良いこと日記」。 何もなかったと思う日でも、探せば良いことは必ずある。 少なくとも食中毒にも交通事故・・・

続きを読む

お風呂の３大作用の浴槽入浴 クタクタだとついシャワーだけで済ませたくなるが、そんなときこそバスタブに入る浴槽入浴を行うべき。 槽入浴には3つの疲労回復作用があります。   ●入浴方法①温熱作用 体温よりお湯の方・・・

続きを読む

気分 転換 の外出が疲れを呼び込むこともある 気分転換を図るためにも、外に出るなど環境を変えると、リラックスでき、疲労回復につながるのですが、一つ注意したいことがあります。 家の付近を散歩(ジョギング)してみる。 休日は・・・

続きを読む

食事にひそむクセモノ、それは小麦粉だった！ 私たちの不調の最大の原因となる食べものを発表します！ もしご自分の食事記録にこれが登場していたら、要注意。 食生活をもう一度見直す必要がありそうです。   その食品と・・・

続きを読む

女性の元気をサポートする 『すっぽん小町』の疲れない効果！ すっぽん成分が豊富のサプリメントは芸能人も人気ですね！！ すっぽん小町って、疲れにも効果があるということで気になってます。 睡眠時間が多くとっても疲れが取れなく・・・

続きを読む

ローヤルゼリーには！ 美容効果における、 『肌荒れ改善』　『アンチエイジング』 に働きかけます。 ローヤルゼリーは、万能薬の効果でもあります。 必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなど４０種類以上の成分が入っている、驚異的な・・・

続きを読む

最近、何もしていないのに疲れが取れない、ちゃんと寝てもすぐに眠くなってしまいます。 そんな症状って季節の変わり目が特によくありますね。 春先でいえば、花粉症の影響でそういった症状が現れたりすることが多くいます。 それらは・・・

続きを読む

毎日の仕事や家事などをしていると、ついつい疲れが溜まっているのでは？ 疲れやすかったり、意欲がなかったり・・・ それが軽い間は、寝ると翌日には回復しているのですが、疲れの具合によっては、翌日になっても疲れが取れにくくなっ・・・

続きを読む