「疲労回復」タグの記事一覧

良いことを書き悪いことは書いて破り捨てる 心の疲れを癒やすために試したいのは、その日あった良いことを2～3個書き出す 「良いこと日記」。 何もなかったと思う日でも、探せば良いことは必ずある。 少なくとも食中毒にも交通事故・・・

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お風呂の３大作用の浴槽入浴 クタクタだとついシャワーだけで済ませたくなるが、そんなときこそバスタブに入る浴槽入浴を行うべき。 槽入浴には3つの疲労回復作用があります。   ●入浴方法①温熱作用 体温よりお湯の方・・・

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夕方と夜の分食で胃腸のストレスを減らす 忙しくて残業があると、夕飯を食べるのがどうしても遅くなる。 そして、 夕飯を食べる時刻が遅くなるほど、摂ったカロリーは体脂肪に変わりやすく、そのうえ疲れも取れにくい。 本来なら胃腸・・・

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女性の元気をサポートする 『すっぽん小町』の疲れない効果！ すっぽん成分が豊富のサプリメントは芸能人も人気ですね！！ すっぽん小町って、疲れにも効果があるということで気になってます。 睡眠時間が多くとっても疲れが取れなく・・・

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ローヤルゼリーには！ 美容効果における、 『肌荒れ改善』　『アンチエイジング』 に働きかけます。 ローヤルゼリーは、万能薬の効果でもあります。 必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなど４０種類以上の成分が入っている、驚異的な・・・

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