食べたものを「きっちり消化する」コツ 「若いころに比べたら、食がだいぶ落ちた」 40代になると、多くの人がこんな実感を持つようになります。 食べたものを消化吸収するためには、胃酸と「消化酵素」の両方が分泌されることが必要・・・
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危険ダイエット！水断食は3日間が限界！その理由は？
水断食にも目的がさまざまあります。 ● ダイエット目的で行う断食 ● 胃腸や内蔵を一休みさせるための断食 ● 血糖値の上昇で抑えたいための断食 水断食は、うまく上手に使えば良い結果も期待できます。 しかし、長く続けるのは・・・
