夏に下痢が続く原因は、クーラー病（冷房病）における慢性的な冷え症です！
特に多い生活習慣で挙げられるクーラー病（冷房病）の原因要素です。
当てはまるものがないでしょうか？
◆ 毎日シャワー浴で済ます事が多い
◆ ハイヒールや締め付ける下着で血流が悪くなっている
◆ ダイエットや運動不足による筋肉の衰え
◆ ダイエットのつもりの朝食抜きの習慣
◆ オフィスや自宅で一日中冷房にあたっている
若い女性を中心に平熱36度以下の低体温の人が急増しています。
自分では冷え症ではないと思っている人でも夏場のこの時期に体が思いのほか冷えている人がいます。
それは、クーラー病（冷房病）が疑われます。
昔にはなかった現代病の一種です。
クーラーにばかり頼っている生活をしていると健康を害してしまうのです。
下痢で悩んでらっしゃる方はクーラーから｢冷え」を招いてしまい下痢の原因になっているかもしれないということです。
人間は汗をかくことで体温を一定に保とうとしています。
クーラー病の症状としては、下痢の他に肩こり、腰痛、便秘、胃腸障害、生理痛、生理困難、生理不順、頭痛、不眠、イライラなどです。
夏場だけでなく、一年を通して下痢などの体の不調がある方は、今のこの暑い時期を再度確認してみてはいかがでしょうか。
目次
体温は非常に大事です！
体温が１℃上がることで、リンパ球をはじめとする免疫細胞たちが元気で活発になり、ウィルスを攻撃する力が約6倍にアップするとされています。
しかし現在の皆さんは、免疫力の低下した人が増えている傾向が増えています。
低体温を招く習慣を改善し、意識的に冷房をつけない時間帯を作るなどして免疫力を強化し、内側から燃えやすい身体をつくることが、クーラー病への最大の予防策といえるでしょう。
冷房の効いた部屋に一日中いると、体温を調節する機能が鈍くなってしまます。
その結果、自律神経に不調をきたし、疲労感や倦怠感といった夏バテの症状をひきおこしてしまいます。
そして腸内環境が弱り下痢の原因を作ってしまうのです。
クーラー病は、特に女性で年齢に関係なく多いのが、ひどくなると冷たいクーラーの効いた室内から暑い屋外に出るだけで、急激な変化に体がついていけなくなり、めまい・ふらつき・貧血など起こしてしまいます。
非常に大変な症状でもあるのです。
腸内善玉菌が善玉菌が多い腸内環境にしよう！
下痢が続くのも、下痢と便秘を繰り返すなど、すべて腸が弱ったことで起きる症状です。
健康は腸から始まり、腸が弱るとすべて連鎖反応で体全体が弱ってしまい、重篤な病気へと移行してしまいます。
下痢は体の異常を教えるサインです。
下痢が続くのはいつものことだから、どうせ、病院へ行っても治らないからなでおと諦めていませんか？
このようなサインがあるときを見逃さずに下痢をしっかり改善しましょう。
下痢は改善できるのです。
しかも簡単に自分で改善できるのです。
下痢を改善するのに必要なサプリメントがありますので、上手に利用してみましょう。
サプリメントで善玉菌が多い腸内環境にすることができます！
健康の要は何といってもおなかが丈夫であることにつきます。昔から「元気の元は胃腸から」と言われています。
おなかが丈夫という事は免疫力が高いという事です。
免疫力の高い人はたとえ有害な物が体の中に入ってきたとしても腸内で十分に処理する事ができるからです。
例えば、あるレストランで有害な下痢の原因となる細菌のついた食べ物を食べたとします。
その時、下痢となって症状が表れる人と、全く下痢の症状にならない人がいます。
これは腸内環境の良しあしで決まります。
腸内環境が良い人は、有害菌が増えにくい環境になっており、そのため下痢にならないでいるのです。
下痢が続く、すぐ下痢になる方はまずは腸内環境を整えましょう！
※ 慢性的な下痢が解決しない場合は、お近くの病院で医師の診断を受けて下さい。
正しい栄養補給や生活習慣を心がけて、下痢体質をしっかりと改善していきましょう。
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