昨日までは何の異常もなかった。 なのに、今日はこめかみから目のあたりに激痛が走る。 心臓の拍動に合わせてズキンズキンと脈打つ痛みは半端ではなく、とてもじゃないが冷静に仕事などしていられない。 寝込んでしまう人も少なくない・・・
「悩みを改善する食事法」の記事一覧（5 / 9ページ目）
脚がパンパン！むくみの原因となっている要素はある事で改善する！
夕方になると脚がパンパンで、靴がキツい。しかもだるい。 脚の脛（すね）を指でギュッと押すと凹んだまましばらく元に戻らない。 下半身、とくに脚のむくみの悩みを訴える女性は少なくない。 むくみの正体はカラダの中の余分な水分。・・・
あそこの匂いが臭くて！ビデや洗浄を使用するだけでは消えない！
あそこの匂いが臭くて悩んでいます ここ1年ほどあそこの匂いが臭くて悩んでいます。 ズボンを履いていても、しゃがんだりするとたまに臭ってしまい、気になります。 下着を脱いで直接嗅ぐと、鰹節のようなイカ臭いような臭いがします・・・
油って本当に体に悪いの？肥満と生活習慣病にならないためには？
「油は体に悪い」 なんて真っ赤なウソ 「健康のために、油っこいものは控えめに・・・」よく聞く言葉ですね。 このようにいわれてきた理由は、油脂はカロリーが高いからでしょう。 飽食といわれる現代になって、人は、肥満に起因する・・・
血が不足している血虚の時の注意！生理や貧血時などに習慣づけること
夜更かしをやめて「血」を消耗させないようにすることに尽きます。 「血」が不足している「血虚」とは、 毎月、生理による出血がある女性は、男性より血が不足しがちです。 たとえば、血虚の特徴の一つ「乾燥」。 目の乾きがひどいな・・・
ダイエットの落とし穴！カルシウム不足で骨粗鬆症になっている事も！
女性の丈夫な骨づくりは35歳がタイムリミット！ 若い女性のほとんどはダイエットを気にしているようだ。 ダイエットというのは、本来、管理された食事という意味であるが、日本では、やせるという意味で使われることが多い。 とくに・・・
ダイエットに良い！きな粉を摂る事で脂肪燃焼が上昇し新陳代謝に良い
朝の「きな粉ミルク」一杯で、代謝が高まり脂肪が燃える？！ 栄養バランスのよいダイエット食として、きな粉ミルクをおすすめしたい。 きな粉ミルクは、植物タンパクと動物タンパクをバランスよく補給する効果のある、もっとも簡単な飲・・・
ダイエットでこんにゃくを多く食べるのは腸閉塞を起こす事がある
こんにゃくダイエットのしすぎは腸閉塞の危険も・・・ こんにゃくはダイエットに効果的な食品といわれる。 たしかに、こんにゃくはノンカロリーである上、ほとんど消化、吸収されない。 しかし、食べすぎると危険もある。 ・・・
つらい便秘になった時の誤解と思っていた行動について
女性にとっての便秘は悩みの一つです。 特に便秘になるとよく聞くことがあります。 それは間違いなのか正しいのか？ みてみましょう。 水を飲むと便通が良くなる？ 軽度の便秘にはある程度有効ですが、カチコチにかた・・・
食事をしても満腹感が出てこない？デザートの食べ方で食べすぎ防止！
デザートをダイエットの強い味方に変える「食べ方」 デザートは甘いものが主流であるが、実はこのいくらかの甘いものが太りすぎを防止するといったら、驚くかもしれない。 しかし、デザートの糖分は、食べすぎを防止するのに効果がある・・・
