「悩みを改善する食事法」の記事一覧（6 / 9ページ目）

塩辛いものが好きな人は太りやすい？ 肥満している人の中には体に余分な水分が多くたまっているという人がある。 塩分の多い食事が好きで、塩辛い漬物や、辛子明太子、佃煮、塩辛といったものでご飯を食べているような場合、このような・・・

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イモ好きの人は太らない 現代人が食べるイモ類の量は、以前にくらべて大変少なくなっている。 イモを食べると太るのではないかと考えている人もあるようだが、これは大きな間違いである。 日常よく食べられるジャガイモやサツマイモ、・・・

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「ダイエットしすぎで貧血に・・・」を防ぐには貝がいい 女性には貧血が多い。 とくに、若い女性にそれが目立つ。 女性の場合、生理があるので、男性より鉄分を2割ほど余分にとる必要がある。 それがダイエットでタンパク質摂取量が・・・

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  最近、骨粗鬆症が問題になっている。 骨粗鬆症とは、骨の中のカルシウムが抜けて、骨がすかすかになってしまう状態である。 こうなると、骨折してもなかなか元には戻らない。 骨折した部分にかすがいを入れて結合しても・・・

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便秘が原因の頭痛はプルーンでたちまち解消！ プルーンは干したものも売られているが、エキスにした製品が便利である。 プルーンエキスは一般のスーパーや薬局でも売られている。 便秘気味のときにこれを用いると、便通がよくなり、体・・・

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肘が真っ黒いです！ 半袖になって腕を出し始めたら肘のところが黒ずんでいるのに気が付きました。 肘を曲げているとあんまり目立たないのですが、伸ばした状態であると後ろから見たらかなり黒いのが目立っていました。 一体なにが原因・・・

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しつこい大人のニキビは食物アレルギーが原因かも 食物アレルギーというと、肌にブツブツが出るとか、かゆくなるとか、おなかをこわすといった反応をするものだと思っていませんか。 これは即時型のアレルギーですが、もう少し遅いタイ・・・

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カサカサ肌もしっとり美肌に変わる食べ方 乾燥肌に悩んで、いい化粧品があると聞けば飛びつくという方も、多くのトラブル同様、食べものによって内側から改善することができます。   肌が乾燥する元凶は、冷えと栄養不足。・・・

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肌は内臓の鏡といわれるように、肌荒れしている人は胃や腸の内壁も荒れているといわれます。   肌の調子が悪い方、胃の不調を抱えている方は、必ず温かいメニューを選んでください。 なぜなら、胃も夕ンパク質でできている・・・

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便秘解消のカギは、冷え対策と良質なオイル 「水分も食物繊維もしっかり摂っているのに、お通じがない！」という方が増えています。 実は便秘の原因は、水分不足でも食物繊維不足でもなく、「冷え」と「油不足」ということが最近は多い・・・

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