「身体（からだ）」の記事一覧（3 / 13ページ目）

「女の若々しさ」に欠かせない力 「ホルモン力」女性を若々しく、いきいきさせるのには欠かせない「力」です！！   若さや美しさを保つために必要なホルモンはどんどん減っていく ホルモンは、脳内や卵巣などの内分泌腺(・・・

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40代、ずっと若い体！！「きびる体」「べとつく体」「しぼむ体」対策 体がさびる・体がべとつく・体がしぼむ・・・これらは老化を引き起こす原因です。   体が「さびる」とは、悪玉酸素の「活性酸素」によって細胞が「酸・・・

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40代からの「サプリメントとの賢いつき合い方」 冷え性改善の、強力サポーターになってくれるのがサプリメントです。 私たちは食事でビタミンやミネラルをとっています。 ところが、ビタミン・ミネラルの宝庫である野菜のビタミン・・・・

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泌尿器系に出る更年期症状 更年期には、泌尿器系にも悪影響が及ぶ場合があります。 加齢とともに、勝脱粘膜や勝脱括約筋、骨盤底筋肉などに萎縮が見られるようになりますが、これを原因として、泌尿器系にも様々な症状が出るわけです。・・・

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40代美人の条件・・・まず「三大症状」に要注意！ 手足が冷える。肩がこる。下半身がむくむ。 女性にとってありがたくない三大症状です。 いずれも血液の流れが悪くなって起こるのですが、放っておくと「体を一気に老けさせる」誘因・・・

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「体を温める」と女は老けにくくなる 基礎代謝力が弱い人は、体温が低い。 健康な人の体温は36度台で、第36.8度が平均です。 ところが最近は、35度台の低体温の人が増えています。   健康的な体温からほんの1度・・・

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「最近疲れやすい」と思ったら、すぐ試したいこと 40代が太りやすく、老けやすいのは、「疲れやすいこと」も大きな原因です。 疲れやすい体「クタクタ体」は、肥満と老いをまとめて呼び込むのです。 ここ数年、働く40代女性のほぼ・・・

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「つけていい脂肪」「絶対ダメな脂肪」どこが違う 40代の体が、絶対に増やしてはいけない脂肪があります。 内臓脂肪・・・生活習慣病のもとになる体脂肪です。 つきやすく減らしやすいので、「普通預金」と表現されます。 内臓脂肪・・・

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女の人生「四つの太りどき」とは？ 女性の一生には、体が勝手に太ろうとする「太りどき」が4回あります。 「思春期」「妊娠・出産期」「中年期」「閉経後」 この四つの時期、体の要求、体の機能の衰えで、「食事でとるエネルギー」が・・・

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40代、「女と脂肪の関係」を見直してみよう 「太りやすい体」は「老けやすい体」といっても、体脂肪を目の敵にしてはいけません。 体脂肪には、とくに女性が健康を保つために重要な役割があります。 体内にある脂肪は、種類や蓄えら・・・

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