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便秘の原因は冷えに関係している!日頃気をつける食べ物について

『肌』の食事法 身体(からだ)

便秘解消のカギは、冷え対策と良質なオイル 「水分も食物繊維もしっかり摂っているのに、お通じがない!」という方が増えています。 実は便秘の原因は、水分不足でも食物繊維不足でもなく、「冷え」と「油不足」ということが最近は多い・・・

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